దేశవ్యాప్తంగా పెరిగిపోతున్న ఎండలు మరియు వాయు కాలుష్యం కారణంగా ప్రజల్లో ఆస్తమా మరియు చర్మ సంబంధిత వ్యాధులు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. కాలుష్యం మరియు వేడి గాలి కలవడం వల్ల గాలి నాణ్యత దారుణంగా పడిపోతోంది. ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోంది.
గాలిలో పెరిగిన ధూళి కణాలు , ఓజోన్ స్థాయిల వల్ల ఆస్తమా బాధితుల్లో ఇన్ఫెక్షన్లు పెరుగుతున్నాయి. ఊపిరి తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు, నిరంతర దగ్గు మరియు ఛాతిలో బిగుతుగా ఉండటం వంటి లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. పెరుగుతున్న వేడి కారణంగా ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మందగిస్తోంది, ఇది వృద్ధులు మరియు చిన్నపిల్లల్లో శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను మరింత తీవ్రం చేస్తోంది.
కేవలం శ్వాసకోశమే కాకుండా, మన శరీరంలోని అతిపెద్ద అవయవమైన చర్మం కూడా ఈ మార్పులకు బలైపోతోంది. వాతావరణంలోని కాలుష్య కారకాలు చర్మంపై పేరుకుపోయి ఎగ్జిమా (Eczema), సోరియాసిస్ వంటి సమస్యలను ప్రేరేపిస్తున్నాయి.
తీవ్రమైన ఎండల వల్ల వచ్చే అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలు చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద మరియు అకాల ముడతలకు కారణమవుతున్నాయి. మితిమీరిన చెమట మరియు దుమ్ము కలవడం వల్ల చర్మంపై బ్యాక్టీరియా చేరి మొటిమలు, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాప్తి చెందుతున్నాయి.
ఈ గడ్డు పరిస్థితుల నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి వైద్యులు కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు.బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు కాలుష్యం నుండి తప్పించుకోవడానికి నాణ్యమైన మాస్క్ ధరించడం తప్పనిసరి. శరీరం డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండటానికి రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగాలి. బయటకు వెళ్లే ముందు సన్స్క్రీన్ వాడటం మరియు ఇంటికి వచ్చాక శరీరాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోవడం వల్ల చర్మ వ్యాధులను అరికట్టవచ్చు. ఇంట్లోని గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కలను పెంచుకోవడం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
పర్యావరణ మార్పులు అనేవి కేవలం వార్తలకే పరిమితం కాకుండా, మన నిత్య జీవితాన్ని శాసిస్తున్నాయి. పెరుగుతున్న వేడి, కాలుష్యం పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండటమే కాకుండా, పర్యావరణాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత కూడా మనపైనే ఉంది.